トップページ > 組織でさがす > 健康づくり推進課 > 健康づくりポイント事業に参加しましょう

健康づくりポイント事業に参加しましょう

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年4月1日更新

 市では、健康づくりポイント事業を平成30年度から実施しています。健康診査やがん検診の受診、健康づくりに関する講演会やスポーツ教室等に参加し、ポイントを貯めて応募してください。
 楽しみながら健康づくりをして、健康な生活習慣を手に入れましょう。
 今年度は、運動や健康管理の具体的取組、グループポイントなどを新設し、取り組みやすくなりました。自分に合った取組に挑戦してください。

対象および応募期間

対象:18歳以上の市民
ポイントを貯めることができる期間:平成31年4月~平成32年3月末
応募締切日:平成32年3月13日(金曜日)

ポイントの対象となる取組等

 健康診査やがん検診などを積極的に受診して、15ポイント以上を貯めて応募してください。
 獲得できるポイント数とポイント対象となる取組は下記のとおりです。

1 健康ポイント

  • 健診の受診(市民健診・特定健診・後期高齢者健診、事業所健診、人間ドック)(5ポイント)
  • 歯科健診の受診(5ポイント)
  • 健診結果説明会への参加 (3ポイント)
  • がん検診(胃、大腸、肺、前立腺、肝炎ウイルス、乳、子宮頸がん検診)の受診(3ポイント、検診毎)
  • 市や町内会等が行う身体活動や運動を伴うイベントや健康に関する講座に参加(2ポイント、1回毎)
  • その他健康づくりに資する活動(1ポイント、1回毎)

2 がんばるポイント

(1)ジョギングやウォーキング

  • ジョギングを3か月以上続ける(5ポイント)
  • ウォーキング1日10,000歩を3か月以上続ける(5ポイント)
  • ウォーキング1日5,000歩を3か月以上続ける(3ポイント)
  • ウォーキング1日3,000歩を3か月以上続ける(2ポイント)

(2)運動

  • ご自身でラジオ体操やストレッチなどの運動の目標を立て、3か月以上続ける(2ポイント、取組毎)
  • スポーツジムや団体、サークルなどでの活動を3か月以上続ける(2ポイント、取組毎)

(3)健康管理

  • 減塩などの食事や体重測定、血圧測定を毎日3か月以上続ける(2ポイント、取組毎)
  • 3か月以上継続して禁煙(電子たばこ等を含む)(2ポイント)

3 グループポイント

2人以上のグループで健康づくりポイントに取り組む(友人を誘って健診に行く、運動を始めるなど)(2ポイント)

プレゼント

 応募者全員に市温浴施設の入浴券(1回分)をプレゼントします。さらに特別賞として、A賞:市宿泊施設の宿泊利用券(2万円分)、B賞:メイド・イン上越認証品セット(3,500円相当)、C賞:クオカード(1,000円分)のいずれかを選び、その中から抽選でプレゼントします。
 プレゼントの抽選は平成32年3月13日(金曜日)以降です。

ポイントの記入方法

  • このポイントは自主申告制です。取組シートに、取組内容などを記入してください。
  • シートに書ききれない場合は、別の紙に書いて添付してください。

応募方法等

窓口で応募

 取組シートに必要事項を記入し、健康づくり推進課、国保年金課、各総合事務所、南・北出張所に持参してください。

その他の応募

 取組シートに必要事項を記入し、郵送、ファクス、メールで下記応募先(上越市健康づくり推進課)まで送付してください。

 取組カードは健康づくり推進課、国保年金課、各総合事務所、南・北出張所に置いてあります。また、チラシ、取組カードはダウンロードできます。

 応募は、1人につき1回です。

健康づくりポイントチラシ [PDFファイル/1.79MB]

健康づくりポイント取組カード [PDFファイル/256KB]/ 健康づくりポイント取組カード  [Wordファイル/39KB]

Q&A

健康づくりポイントQ&A [PDFファイル/246KB]

問合せ・応募先

〒943-8601 上越市木田1丁目1番3号 上越市健康づくり推進課
電話:025-526-5111(閉庁日を除く午前8時30分~午後5時15分)
メールアドレス:kenkoupointo@city.joetsu.lg.jp(迷惑メール防止のため、「@」を全角にしています。メール送信時は「@」を半角にしてください。)
(注)当日消印、応募締切日までの受信有効
ご記入いただいた個人情報は健康づくりポイント事業以外の目的には使用しません。

その他

新元号が施行された後は、「平成32年」とあるのは、発表された「新元号2年」と読み替えてください。