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広報上越(2023年2月号 No.1133)特集は「冬こそ運動でカラダを整える」

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印刷用ページを表示する 掲載日:2023年1月25日更新

表紙は、日常生活のささいな動きを運動に変えることができると 教えてくれた永井さんご夫婦。お話を聞くだけでも運動意識が向上しました。

広報上越2月号表紙(画像)

特集 「冬こそ運動でカラダを整える」

 「苦しい」「つらい」というイメージがある運動。
 でも実は、日常動作で少しカラダを意識することで、運動に代えられます。

 今号ではおうちの中でできる多くのメニューを紹介しています。
 まずは自分のカラダを知ることから。 寒さで家にこもりがちなこの季節。おうちの中で楽しく体を動かし、 運動不足を解消しましょう。

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〒943-8601 新潟県上越市木田1-1-3電話:025-526-5111Fax:025-526-6111

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