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現在地トップページ > 組織でさがす > スポーツ推進課 > 上越体操場「ジムリーナ」でスポーツ教室を開催します

上越体操場「ジムリーナ」でスポーツ教室を開催します

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年7月7日更新

上越体操場ジムリーナで、各種スポーツ教室を開催しています。

(教室は、新型コロナウイルス感染予防対策を行った上で実施します。)

(注)新型コロナウイルス感染症の感染状況により、教室を中止または内容の一部を変更する場合があります。

スポーツ教室開催日程
教室名 曜日・時間 開催日程 参加者募集期間
J-Wellness

毎週火曜日・木曜日

午前9時30分~11時30分

1期:5月7日~6月18日(全12回)

2期:9月3日~10月22日(全12回)

(注)初回と最終回のみ金曜日に開催します。

3期:11月2日~12月14日(全12回)

1期:募集終了しました

2期:6月25日~7月30日

3期:8月25日~9月30日

ノルディックウォーキング教室

毎週水曜日

午前10時~11時

1期:5月12日~6月30日(全8回)

2期:9月1日~10月20日(全8回)

1期:募集終了しました

2期:6月25日~7月30日

ストレッチ体操教室

毎週水曜日

午後2時~3時

1期:5月12日~6月30日(全8回)

2期:9月8日~10月27日(全8回)

3期:12月8日~2月9日(12月29日・1月5日除く:全8回)

1期:募集終了しました

2期:7月25日~8月16日

3期:10月25日~11月15日

スローエアロビック教室

毎週金曜日

午前10時~11時

1期:5月7日~6月25日(全8回)

2期:9月10日~10月29日(全8回)

1期:募集終了しました

2期:7月25日~8月16日

体操あそび教室

毎週木曜日

午後5時30分~6時30分

1期:8月26日~9月16日(全4回)

2期:12月2日~12月23日(全4回)

1期:6月25日~7月30日

2期:9月25日~10月29日

体つくり教室

毎週木曜日

午後7時~8時

1期:10月7日~10月28日(全4回)

2期:1月13日~2月3日(全4回)

1期:8月25日~9月15日

2期:11月25日~12月15日

スラックライン教室

毎週水曜日

午後7時~8時

1期:6月9日~6月30日(全4回)

2期:10月6日~10月27日(全4回)

1期:募集終了しました

2期:8月25日~9月15日

親子運動あそび教室

 

土曜日もしくは日曜日

午前10時~11時

 

1期:5月15日(土曜日)/5月23日(日曜日

2期:6月19日(土曜日)/6月27日(日曜日)

3期:9月4日・9月25日・10月16日・11月27日(土曜日:全4回)

4期(予定):12月4日・令和4年1月15日・令和4年2月5日・令和4年2月26日(土曜日:全4回)

1期:募集終了しました

2期:募集終了しました

3期:6月25日~7月30日

4期:9月25日~10月29日(予定)

申込方法

氏名(ふりがな)、住所、生年月日、電話番号、参加を希望する教室を明記の上、電話またはEメールにてお申し込みください。

(注)親子運動あそび教室は、参加される幼児とその保護者について明記してください。

申込先

上越市教育委員会スポーツ推進課

  • 電話(025-545-9246)
  • Eメール(sports-k@city.joetsu.lg.jp)
    (迷惑メール防止のため、「@」を全角にしています。メール送信時は「@」を半角にしてください。)

各種教室の紹介

J-Wellness教室

毎回の教室で体組成と運動機能を計測し、その評価を基に、生活習慣の改善や健康年齢の延長を目的とした個別プログラムを提供します。教室の初回と最終回には、国立大学法人上越教育大学等の専門講師による講義を受講します。

J-Wellness講義の様子(写真)

対象

成人

定員

20人(抽選)

参加費

3,000円

ノルディックウォーキング教室

2本のストックを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。通常の歩行運動に比べて上半身の筋肉がより積極的に使われます。

ノルディックウォーキング教室風景(写真)

対象

成人

定員

20人(抽選)

参加費

2,000円

ストレッチ体操教室

筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張をやわらげるなどの心身のコンディション調整にも効果が期待できます。

ストレッチ教室風景(写真) 

対象

成人

定員

15人(抽選)

参加費

2,000円

スローエアロビック教室

音楽に合わせて楽しみながらゆっくりと体を動かします。深い呼吸を続けながら体幹を動かすことで、心身をリラックスさせ、姿勢を正すなどの効果が期待できます。

スローエアロ教室風景(写真)

対象

成人

定員

15人(抽選)

参加費

2,000円

体操あそび教室

ジムリーナに設置してある様々な器具を使って、楽しく体を動かします。体幹が鍛えられ、姿勢の改善にもつながります。

体操あそび風景(写真) 

(注)写真は令和2年度に実施したキッズアスリート教室の写真です。

対象

小学3年生~小学6年生

定員

20人(抽選)

参加費

1,000円

体つくり教室

ジムリーナに設置してある様々な器具を使って、側転やバク転などのアクロバット的な動きにチャレンジします。運動神経に自信がない方でも指導者がレベルに合わせて指導します。

体つくり教室(写真) 

(注)写真は令和2年度に実施したチャレンジアクロバット教室の写真です。

対象

中学生以上

定員

20人(抽選)

参加費

1,000円

スラックライン教室

バランス感覚や体幹を鍛えられる、今注目のスポーツです。幅5センチメートルのラインの上で歩いたりジャンプしたりといった動きを体験できます。また教室の初回と最終回には、一般社団法人スラックライン推進機構(外部リンク)の選手が講師として指導します。

スラックライン教室風景(写真) 

対象

小学生以上

定員

20人(抽選)

参加費

1,000円

親子運動あそび教室

上越市が策定した「運動あそびプログラム」のほか、ジムリーナの様々な器具を使って、運動の楽しさを親子で共有します。

親子運動あそびの様子(写真)

対象

幼児(3歳~6歳)とその保護者

定員

10組(抽選)

参加費

1期・2期:200円/回

3期・4期:800円(4回)

その他

参加費は教室の1回目でお支払いいただきます。

教室が途中(2回目以降)で中止になった場合は、お支払いいただいた参加費の返金はいたしません。

このページに関するお問い合わせ先

上越市

〒943-8601 新潟県上越市木田1-1-3電話:025-526-5111Fax:025-526-6111

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